Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sigrid Dambier Lou-Ann Dambier & Lou-Ann Dambier & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:15
Klassement: #204
AG-klassement: #91
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sigrid Dambier Lou-Ann Dambier

Lou-Ann Dambier

Sigrid Dambier

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:14 (58%)

Stations29:24 (33%)

Roxzone7:44 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:32/km+10.1%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:35	132
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:24	35
Running 3	8:51	-
Sled Pull	4:31	181
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:46	145
Running 5	5:58	-
Rowing	4:53	110
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:52	145
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	5:02	289
Running 8	6:18	-
Wall Balls	3:21	230
Running Total	52:14	255
Roxzone Total	7:44	161

HYROX Race Analysis: Sigrid Dambier Lou-Ann Dambier & Lou-Ann Dambier & 1 autre

Sigrid Dambier Lou-Ann Dambier

Lou-Ann Dambier

Sigrid Dambier

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sigrid Dambier Lou-Ann Dambier

Lou-Ann Dambier

Sigrid Dambier

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment