Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Barbara [email protected] Maryline Houbani & Maryline Houbani & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:35:28
Klassement: #251
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

Barbara [email protected] Maryline Houbani

Maryline Houbani

Barbara [email protected]

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:43 (50%)

Stations39:06 (41%)

Roxzone8:43 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+9.9%5.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:35	129
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:19	301
Running 3	5:40	-
Sled Pull	9:31	312
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	6:33	307
Running 5	6:05	-
Rowing	5:42	291
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:06	232
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:24	253
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:56	295
Running Total	47:43	150
Roxzone Total	8:43	232

HYROX Race Analysis: Barbara [email protected] Maryline Houbani & Maryline Houbani & 1 autre

Barbara [email protected] Maryline Houbani

Maryline Houbani

Barbara [email protected]

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Barbara [email protected] Maryline Houbani

Maryline Houbani

Barbara [email protected]

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment