Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thibault Vallet Petra Ulm & Petra Ulm & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:08:24
Klassement: #22
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Thibault Vallet Petra Ulm

Petra Ulm

Thibault Vallet

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:12 (57%)

Stations23:48 (35%)

Roxzone5:28 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+5.4%3.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:02	99
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:33	40
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:22	53
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:34	53
Running 5	5:01	-
Rowing	4:07	17
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:37	90
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:50	27
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:43	86
Running Total	39:12	47
Roxzone Total	5:28	19