Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lina Ghezil Stéphane Germena & Stéphane Germena & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:36:13
Klassement: #372
AG-klassement: #110
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lina Ghezil Stéphane Germena

Stéphane Germena

Lina Ghezil

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:07 (54%)

Stations35:50 (37%)

Roxzone8:20 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:31/km+10.6%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:52	-
SkiErg	4:51	400
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:26	359
Running 3	6:34	-
Sled Pull	6:16	399
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	4:34	368
Running 5	6:17	-
Rowing	5:19	396
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:56	292
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	5:12	365
Running 8	7:03	-
Wall Balls	5:16	368
Running Total	52:07	353
Roxzone Total	8:20	318