Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Max Ansell-Wood

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:12:20
Klassement: #64
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · OPEN

Max Ansell-Wood

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:54 (51%)

Stations30:59 (43%)

Roxzone4:29 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:37/km+14.2%15.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:52	17
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:44	271
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:32	288
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:54	405
Running 5	4:49	-
Rowing	4:27	160
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:28	33
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:00	212
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:02	265
Running Total	36:54	66
Roxzone Total	4:29	76

HYROX Race Analysis: Max Ansell-Wood

Max Ansell-Wood

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Max Ansell-Wood

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment