Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emiel Visser Gert-Jan De Geijter & Emiel Visser & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:21:58
Klassement: #262
AG-klassement: #68
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emiel Visser Gert-Jan De Geijter

Emiel Visser

Gert-Jan De Geijter

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:03 (61%)

Stations27:01 (33%)

Roxzone4:58 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:16/km-27.6%24.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:03	266
Running 2	8:02	-
Sled Push	1:38	104
Running 3	8:39	-
Sled Pull	3:20	258
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:19	261
Running 5	5:49	-
Rowing	4:28	199
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:06	381
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:14	213
Running 8	6:48	-
Wall Balls	4:53	378
Running Total	50:03	293
Roxzone Total	4:58	127

HYROX Race Analysis: Emiel Visser Gert-Jan De Geijter & Emiel Visser & 1 autre

Emiel Visser Gert-Jan De Geijter

Emiel Visser

Gert-Jan De Geijter

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emiel Visser Gert-Jan De Geijter

Emiel Visser

Gert-Jan De Geijter

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment