Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marcel Smeets Jay Morgan-Howes & Marcel Smeets & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:43:39
Klassement: #397
AG-klassement: #79
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marcel Smeets Jay Morgan-Howes

Marcel Smeets

Jay Morgan-Howes

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:45 (52%)

Stations40:37 (39%)

Roxzone9:22 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:43/km+7.6%14.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:50	404
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:34	388
Running 3	6:58	-
Sled Pull	4:37	389
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	5:30	398
Running 5	6:52	-
Rowing	5:27	403
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:19	402
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	6:11	408
Running 8	8:23	-
Wall Balls	9:09	410
Running Total	53:45	337
Roxzone Total	9:22	390

HYROX Race Analysis: Marcel Smeets Jay Morgan-Howes & Marcel Smeets & 1 autre

Marcel Smeets Jay Morgan-Howes

Marcel Smeets

Jay Morgan-Howes

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marcel Smeets Jay Morgan-Howes

Marcel Smeets

Jay Morgan-Howes

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment