Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sabine Taal Michelle Yamazaki-Hofman & Michelle Yamazaki-Hofman & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:30:26
Klassement: #197
AG-klassement: #70
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sabine Taal Michelle Yamazaki-Hofman

Michelle Yamazaki-Hofman

Sabine Taal

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:34 (57%)

Stations31:37 (35%)

Roxzone7:19 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:27/km-2.5%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:36	139
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:24	275
Running 3	6:38	-
Sled Pull	5:00	240
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:50	241
Running 5	6:35	-
Rowing	5:11	219
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:55	176
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:08	248
Running 8	7:40	-
Wall Balls	3:33	278
Running Total	51:34	152
Roxzone Total	7:19	207

HYROX Race Analysis: Sabine Taal Michelle Yamazaki-Hofman & Michelle Yamazaki-Hofman & 1 autre

Sabine Taal Michelle Yamazaki-Hofman

Michelle Yamazaki-Hofman

Sabine Taal

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sabine Taal Michelle Yamazaki-Hofman

Michelle Yamazaki-Hofman

Sabine Taal

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment