Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Jan Telgen & Jet Telgen Anne-Jan Telgen & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:23:04
Klassement: #142
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anne-Jan Telgen

Jet Telgen Anne-Jan Telgen

Jet Telgen

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:29 (61%)

Stations26:57 (32%)

Roxzone5:43 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:19/km+6.5%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:09	121
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:17	145
Running 3	6:37	-
Sled Pull	3:31	69
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	3:34	174
Running 5	6:28	-
Rowing	4:56	224
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:03	201
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	2:56	60
Running 8	7:13	-
Wall Balls	3:31	26
Running Total	50:29	178
Roxzone Total	5:43	113

HYROX Race Analysis: Anne-Jan Telgen & Jet Telgen Anne-Jan Telgen & 1 autre

Anne-Jan Telgen

Jet Telgen Anne-Jan Telgen

Jet Telgen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Jan Telgen

Jet Telgen Anne-Jan Telgen

Jet Telgen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment