Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: C-j. Ford

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 02:14:30
Klassement: #855
AG-klassement: #77
Categorie: SOLO · OPEN

C-j. Ford

31MEI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:33 (45%)

Stations62:27 (46%)

Roxzone11:34 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:34/km+42.9%21.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:04	830
Running 2	6:11	-
Sled Push	3:49	790
Running 3	6:55	-
Sled Pull	5:26	828
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	13:39	900
Running 5	8:16	-
Rowing	5:36	754
Running 6	8:38	-
Farmers Carry	3:06	786
Running 7	8:50	-
Sandbag Lunges	13:24	894
Running 8	9:52	-
Wall Balls	12:23	869
Running Total	1:00:33	820
Roxzone Total	11:34	795

HYROX Race Analysis: C-j. Ford

C-j. Ford

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

C-j. Ford

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment