Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Taylor-Marie Rojas

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:47:57
Klassement: #405
AG-klassement: #77
Categorie: SOLO · OPEN

Taylor-Marie Rojas

31MEI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:42 (55%)

Stations40:13 (37%)

Roxzone8:05 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:28/km+37.5%32.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:45	47
Running 2	7:57	-
Sled Push	4:12	467
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:17	184
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	7:46	390
Running 5	6:30	-
Rowing	5:24	145
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	3:37	501
Running 7	10:56	-
Sandbag Lunges	5:05	246
Running 8	11:16	-
Wall Balls	5:07	401
Running Total	59:42	465
Roxzone Total	8:05	236

HYROX Race Analysis: Taylor-Marie Rojas

Taylor-Marie Rojas

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Taylor-Marie Rojas

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment