Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Remington Castillo Domingo V Sosa & Domingo V Sosa & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:41:47
Klassement: #296
AG-klassement: #162
Categorie: DOUBLES · OPEN

Remington Castillo Domingo V Sosa

Domingo V Sosa

Remington Castillo

31MEI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running64:52 (64%)

Stations27:04 (27%)

Roxzone9:55 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:06/km-38.5%22.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:11	230
Running 2	10:29	-
Sled Push	1:42	212
Running 3	10:12	-
Sled Pull	2:49	230
Running 4	10:30	-
Burpee Broad Jump	3:03	207
Running 5	6:26	-
Rowing	4:42	218
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:04	273
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	4:17	251
Running 8	6:56	-
Wall Balls	4:16	218
Running Total	1:04:52	298
Roxzone Total	9:55	293

HYROX Race Analysis: Remington Castillo Domingo V Sosa & Domingo V Sosa & 1 autre

Remington Castillo Domingo V Sosa

Domingo V Sosa

Remington Castillo

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Remington Castillo Domingo V Sosa

Domingo V Sosa

Remington Castillo

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment