Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andrea Fernandez-stearns Amanda Gutknecht & Amanda Gutknecht & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:57
Klassement: #128
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andrea Fernandez-stearns Amanda Gutknecht

Amanda Gutknecht

Andrea Fernandez-stearns

31MEI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:09 (57%)

Stations28:40 (34%)

Roxzone8:13 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:01/km+11.8%12.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:59	309
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:05	259
Running 3	6:04	-
Sled Pull	3:34	243
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	4:10	230
Running 5	6:28	-
Rowing	5:13	163
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:14	357
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:19	97
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:06	164
Running Total	48:09	114
Roxzone Total	8:13	129

HYROX Race Analysis: Andrea Fernandez-stearns Amanda Gutknecht & Amanda Gutknecht & 1 autre

Andrea Fernandez-stearns Amanda Gutknecht

Amanda Gutknecht

Andrea Fernandez-stearns

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andrea Fernandez-stearns Amanda Gutknecht

Amanda Gutknecht

Andrea Fernandez-stearns

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment