Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Peter-William Jamieson

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:37:20
Klassement: #111
AG-klassement: #42
Categorie: SOLO · PRO

Peter-William Jamieson

31MEI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:49 (41%)

Stations48:16 (50%)

Roxzone9:19 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+25.2%17.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:03	29
Running 2	4:22	-
Sled Push	9:38	121
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:55	54
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:52	118
Running 5	5:33	-
Rowing	4:29	50
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:52	100
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	8:53	134
Running 8	6:18	-
Wall Balls	8:34	119
Running Total	39:49	76
Roxzone Total	9:19	128

HYROX Race Analysis: Peter-William Jamieson

Peter-William Jamieson

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Peter-William Jamieson

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment