Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jone-Randy Wanani

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 02:12:53
Klassement: #803
AG-klassement: #134
Categorie: SOLO · OPEN

Jone-Randy Wanani

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:25 (39%)

Stations72:53 (55%)

Roxzone8:39 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+36.9%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	5:10	757
Running 2	4:53	-
Sled Push	6:51	811
Running 3	7:24	-
Sled Pull	14:11	825
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	7:33	720
Running 5	6:28	-
Rowing	6:36	812
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	4:25	812
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	11:08	806
Running 8	8:05	-
Wall Balls	16:59	812
Running Total	51:25	1497
Roxzone Total	8:39	561

HYROX Race Analysis: Jone-Randy Wanani

Jone-Randy Wanani

HYROX Turin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jone-Randy Wanani

HYROX Turin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment