Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Brayton Floyd

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:53:05
Klassement: #449
AG-klassement: #115
Categorie: SOLO · OPEN

Brayton Floyd

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:04 (53%)

Stations42:44 (38%)

Roxzone10:22 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:30/km+17.9%17.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:00	-
SkiErg	5:01	449
Running 2	6:42	-
Sled Push	2:28	174
Running 3	7:20	-
Sled Pull	4:52	311
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	7:49	444
Running 5	7:44	-
Rowing	5:32	409
Running 6	7:51	-
Farmers Carry	2:09	348
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	7:44	459
Running 8	10:03	-
Wall Balls	7:09	329
Running Total	1:00:04	463
Roxzone Total	10:22	481

HYROX Race Analysis: Brayton Floyd

Brayton Floyd

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Brayton Floyd

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment