Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Monica Parchment

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 02:09:56
Klassement: #483
AG-klassement: #32
Categorie: SOLO · OPEN

Monica Parchment

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running69:54 (54%)

Stations45:56 (35%)

Roxzone14:12 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:44/km-2.8%22.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:05	-
SkiErg	4:48	393
Running 2	8:17	-
Sled Push	2:45	265
Running 3	8:23	-
Sled Pull	5:28	384
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	8:22	459
Running 5	8:55	-
Rowing	6:03	466
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	1:33	49
Running 7	8:03	-
Sandbag Lunges	6:49	421
Running 8	13:46	-
Wall Balls	10:08	461
Running Total	1:09:54	490
Roxzone Total	14:12	499

HYROX Race Analysis: Monica Parchment

Monica Parchment

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Monica Parchment

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment