Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jenni Burkitt

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:20:57
Klassement: #77
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · OPEN

Jenni Burkitt

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:53 (54%)

Stations31:52 (39%)

Roxzone5:16 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km+0.9%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:40	28
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:30	43
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:41	83
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	6:08	149
Running 5	5:43	-
Rowing	5:06	49
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:06	150
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:11	9
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:30	80
Running Total	43:53	96
Roxzone Total	5:16	113

HYROX Race Analysis: Jenni Burkitt

Jenni Burkitt

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jenni Burkitt

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment