Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Allison Parrett

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:41:43
Klassement: #203
AG-klassement: #32
Categorie: SOLO · OPEN

Allison Parrett

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:50 (55%)

Stations40:23 (40%)

Roxzone5:35 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:59/km+52.0%18.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:44	41
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:49	97
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:08	121
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	7:23	205
Running 5	7:06	-
Rowing	5:38	160
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:10	172
Running 7	9:24	-
Sandbag Lunges	6:22	226
Running 8	8:46	-
Wall Balls	6:09	237
Running Total	55:50	215
Roxzone Total	5:35	138

HYROX Race Analysis: Allison Parrett

Allison Parrett

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Allison Parrett

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment