Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Eilish Osullivan

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 02:11:13
Klassement: #259
AG-klassement: #39
Categorie: SOLO · OPEN

Eilish Osullivan

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running68:34 (52%)

Stations52:52 (40%)

Roxzone9:52 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:34/km+11.5%13.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	5:17	177
Running 2	7:59	-
Sled Push	2:38	65
Running 3	7:57	-
Sled Pull	6:29	223
Running 4	8:24	-
Burpee Broad Jump	14:44	270
Running 5	9:25	-
Rowing	5:56	209
Running 6	9:10	-
Farmers Carry	2:46	255
Running 7	8:54	-
Sandbag Lunges	8:04	260
Running 8	10:30	-
Wall Balls	6:58	247
Running Total	1:08:34	258
Roxzone Total	9:52	257

HYROX Race Analysis: Eilish Osullivan

Eilish Osullivan

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Eilish Osullivan

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment