Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tyler Flora Michael Flora & Michael Flora & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 00:55:50
Klassement: #5
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tyler Flora Michael Flora

Michael Flora

Tyler Flora

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:09 (57%)

Stations20:36 (37%)

Roxzone3:10 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:01/km+10.9%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:54	52
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:24	32
Running 3	3:59	-
Sled Pull	2:16	17
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	1:48	8
Running 5	4:09	-
Rowing	4:10	25
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:19	23
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:23	7
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:22	8
Running Total	32:09	4
Roxzone Total	3:10	2

HYROX Race Analysis: Tyler Flora Michael Flora & Michael Flora & 1 autre

Tyler Flora Michael Flora

Michael Flora

Tyler Flora

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tyler Flora Michael Flora

Michael Flora

Tyler Flora

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment