Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dan May Tim Steel & Tim Steel & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:03:38
Klassement: #31
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dan May Tim Steel

Tim Steel

Dan May

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:59 (58%)

Stations22:57 (36%)

Roxzone3:47 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:37/km+3.3%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:55	54
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:40	90
Running 3	4:36	-
Sled Pull	2:25	27
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:34	72
Running 5	4:46	-
Rowing	4:20	46
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:41	97
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:57	49
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:25	11
Running Total	36:59	28
Roxzone Total	3:47	27

HYROX Race Analysis: Dan May Tim Steel & Tim Steel & 1 autre

Dan May Tim Steel

Tim Steel

Dan May

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dan May Tim Steel

Tim Steel

Dan May

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment