Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Matthew Heins & John Wloch Matthew Heins & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:04:06
Klassement: #34
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Matthew Heins

John Wloch Matthew Heins

John Wloch

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:37 (59%)

Stations22:19 (35%)

Roxzone4:13 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:42/km+16.9%15.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:36	5
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:30	60
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:37	48
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:22	55
Running 5	4:47	-
Rowing	4:08	20
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:26	43
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:58	52
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:42	49
Running Total	37:37	34
Roxzone Total	4:13	42

HYROX Race Analysis: Matthew Heins & John Wloch Matthew Heins & 1 autre

Matthew Heins

John Wloch Matthew Heins

John Wloch

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Matthew Heins

John Wloch Matthew Heins

John Wloch

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment