Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Travis Abele Dj Ashlock & Dj Ashlock & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:30:13
Klassement: #116
AG-klassement: #56
Categorie: DOUBLES · OPEN

Travis Abele Dj Ashlock

Dj Ashlock

Travis Abele

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:50 (62%)

Stations27:35 (31%)

Roxzone6:52 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:59/km+6.1%13.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:28	134
Running 2	6:33	-
Sled Push	1:51	117
Running 3	7:08	-
Sled Pull	3:01	79
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	3:05	99
Running 5	7:48	-
Rowing	4:52	109
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	1:52	125
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	4:35	136
Running 8	8:05	-
Wall Balls	3:51	73
Running Total	55:50	121
Roxzone Total	6:52	116

HYROX Race Analysis: Travis Abele Dj Ashlock & Dj Ashlock & 1 autre

Travis Abele Dj Ashlock

Dj Ashlock

Travis Abele

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Travis Abele Dj Ashlock

Dj Ashlock

Travis Abele

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment