Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joseph Ellis Albert Brown & Albert Brown & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 02:04:09
Klassement: #148
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Joseph Ellis Albert Brown

Albert Brown

Joseph Ellis

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running74:13 (60%)

Stations39:30 (32%)

Roxzone10:32 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:17/km+26.8%19.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:42	142
Running 2	7:36	-
Sled Push	2:07	133
Running 3	9:40	-
Sled Pull	3:32	112
Running 4	8:51	-
Burpee Broad Jump	7:47	150
Running 5	9:48	-
Rowing	5:20	137
Running 6	10:11	-
Farmers Carry	2:00	135
Running 7	9:38	-
Sandbag Lunges	6:49	148
Running 8	12:40	-
Wall Balls	7:13	144
Running Total	1:14:13	150
Roxzone Total	10:32	147

HYROX Race Analysis: Joseph Ellis Albert Brown & Albert Brown & 1 autre

Joseph Ellis Albert Brown

Albert Brown

Joseph Ellis

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Joseph Ellis Albert Brown

Albert Brown

Joseph Ellis

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment