Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maddie Smith Maggie Morris & Maddie Smith & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:09
Klassement: #40
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Maddie Smith Maggie Morris

Maddie Smith

Maggie Morris

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:12 (58%)

Stations28:19 (36%)

Roxzone4:44 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km+5.0%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:32	47
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:06	100
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:28	108
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:50	86
Running 5	6:01	-
Rowing	5:15	73
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:25	14
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:54	92
Running 8	6:11	-
Wall Balls	2:49	25
Running Total	46:12	30
Roxzone Total	4:44	38

HYROX Race Analysis: Maddie Smith Maggie Morris & Maddie Smith & 1 autre

Maddie Smith Maggie Morris

Maddie Smith

Maggie Morris

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maddie Smith Maggie Morris

Maddie Smith

Maggie Morris

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment