Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andrea Vela & Meaghan Duffy Andrea Vela & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · PUR

Totale Tijd: 01:21:29
Klassement: #51
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andrea Vela

Meaghan Duffy Andrea Vela

Meaghan Duffy

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:05 (60%)

Stations26:48 (33%)

Roxzone5:41 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:08/km+9.1%10.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:22	21
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:41	37
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:06	88
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	2:58	36
Running 5	6:21	-
Rowing	5:02	54
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:50	70
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:27	64
Running 8	6:59	-
Wall Balls	3:22	100
Running Total	49:05	54
Roxzone Total	5:41	77

HYROX Race Analysis: Andrea Vela & Meaghan Duffy Andrea Vela & 1 autre

Andrea Vela

Meaghan Duffy Andrea Vela

Meaghan Duffy

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andrea Vela

Meaghan Duffy Andrea Vela

Meaghan Duffy

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment