Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chelsey Giardina & Chelsey Giardina Mariah Zeigler & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:29:03
Klassement: #82
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chelsey Giardina

Chelsey Giardina Mariah Zeigler

Mariah Zeigler

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:27 (59%)

Stations29:56 (34%)

Roxzone6:45 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:33/km+12.9%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:38	71
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:04	99
Running 3	6:28	-
Sled Pull	4:46	121
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	4:41	115
Running 5	7:10	-
Rowing	4:45	24
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:17	128
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	3:44	82
Running 8	7:41	-
Wall Balls	3:01	55
Running Total	52:27	75
Roxzone Total	6:45	100

HYROX Race Analysis: Chelsey Giardina & Chelsey Giardina Mariah Zeigler & 1 autre

Chelsey Giardina

Chelsey Giardina Mariah Zeigler

Mariah Zeigler

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chelsey Giardina

Chelsey Giardina Mariah Zeigler

Mariah Zeigler

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment