Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Patricia Baile Catalina Ruiz & Patricia Baile & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:46:28
Klassement: #119
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Patricia Baile Catalina Ruiz

Patricia Baile

Catalina Ruiz

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:53 (60%)

Stations34:51 (33%)

Roxzone7:49 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:59/km+3.5%15.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:37	-
SkiErg	5:15	124
Running 2	7:34	-
Sled Push	2:43	131
Running 3	7:55	-
Sled Pull	5:11	128
Running 4	7:52	-
Burpee Broad Jump	4:25	110
Running 5	8:27	-
Rowing	5:53	123
Running 6	8:12	-
Farmers Carry	2:16	126
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	4:53	120
Running 8	10:29	-
Wall Balls	4:15	124
Running Total	1:03:53	112
Roxzone Total	7:49	113

HYROX Race Analysis: Patricia Baile Catalina Ruiz & Patricia Baile & 1 autre

Patricia Baile Catalina Ruiz

Patricia Baile

Catalina Ruiz

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Patricia Baile Catalina Ruiz

Patricia Baile

Catalina Ruiz

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment