Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Geno Shvedov Jess Shvedov & Jess Shvedov & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:09:35
Klassement: #27
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Geno Shvedov Jess Shvedov

Jess Shvedov

Geno Shvedov

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:37 (57%)

Stations26:09 (38%)

Roxzone3:53 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+6.9%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:23	85
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:10	116
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:41	78
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:20	21
Running 5	5:17	-
Rowing	4:32	43
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:41	64
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:23	51
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:59	56
Running Total	39:37	23
Roxzone Total	3:53	19

HYROX Race Analysis: Geno Shvedov Jess Shvedov & Jess Shvedov & 1 autre

Geno Shvedov Jess Shvedov

Jess Shvedov

Geno Shvedov

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Geno Shvedov Jess Shvedov

Jess Shvedov

Geno Shvedov

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment