Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Angie Zara & Samuel Loutfi Angie Zara & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:26:49
Klassement: #92
AG-klassement: #53
Categorie: DOUBLES · OPEN

Angie Zara

Samuel Loutfi Angie Zara

Samuel Loutfi

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:01 (61%)

Stations25:58 (30%)

Roxzone7:53 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:38/km+17.2%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:22	80
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:37	30
Running 3	6:31	-
Sled Pull	3:27	65
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	3:39	104
Running 5	6:54	-
Rowing	2:24	7
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	1:52	99
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	3:52	76
Running 8	7:35	-
Wall Balls	4:45	102
Running Total	53:01	105
Roxzone Total	7:53	117

HYROX Race Analysis: Angie Zara & Samuel Loutfi Angie Zara & 1 autre

Angie Zara

Samuel Loutfi Angie Zara

Samuel Loutfi

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Angie Zara

Samuel Loutfi Angie Zara

Samuel Loutfi

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment