Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Matthew Myers Rachel Myers & Rachel Myers & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:38:25
Klassement: #119
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Matthew Myers Rachel Myers

Rachel Myers

Matthew Myers

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:55 (54%)

Stations36:15 (37%)

Roxzone9:19 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:37/km+1.6%11.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:20	-
SkiErg	5:00	136
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:00	94
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:04	126
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	4:43	126
Running 5	6:50	-
Rowing	5:53	138
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:25	141
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	5:32	127
Running 8	8:16	-
Wall Balls	5:38	127
Running Total	52:55	104
Roxzone Total	9:19	133

HYROX Race Analysis: Matthew Myers Rachel Myers & Rachel Myers & 1 autre

Matthew Myers Rachel Myers

Rachel Myers

Matthew Myers

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Matthew Myers Rachel Myers

Rachel Myers

Matthew Myers

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment