Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christopher Torchia Helen Torchia & Helen Torchia & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:38:25
Klassement: #120
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Christopher Torchia Helen Torchia

Helen Torchia

Christopher Torchia

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:51 (60%)

Stations34:11 (35%)

Roxzone5:28 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:21/km+21.7%14.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:40	128
Running 2	6:32	-
Sled Push	1:48	64
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:09	106
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	4:47	127
Running 5	7:45	-
Rowing	5:36	129
Running 6	7:54	-
Farmers Carry	2:09	130
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	6:14	136
Running 8	8:53	-
Wall Balls	4:48	105
Running Total	58:51	120
Roxzone Total	5:28	69

HYROX Race Analysis: Christopher Torchia Helen Torchia & Helen Torchia & 1 autre

Christopher Torchia Helen Torchia

Helen Torchia

Christopher Torchia

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Christopher Torchia Helen Torchia

Helen Torchia

Christopher Torchia

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment