Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ethan Miller Megan Miller & Megan Miller & 1 autre

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:46:32
Klassement: #131
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ethan Miller Megan Miller

Megan Miller

Ethan Miller

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:51 (58%)

Stations34:52 (33%)

Roxzone9:53 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:44/km+17.8%20.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:26	100
Running 2	6:51	-
Sled Push	2:37	135
Running 3	7:30	-
Sled Pull	2:38	9
Running 4	7:31	-
Burpee Broad Jump	5:24	132
Running 5	8:19	-
Rowing	5:14	109
Running 6	8:20	-
Farmers Carry	2:13	135
Running 7	8:04	-
Sandbag Lunges	6:01	133
Running 8	10:37	-
Wall Balls	6:19	133
Running Total	1:01:51	126
Roxzone Total	9:53	136

HYROX Race Analysis: Ethan Miller Megan Miller & Megan Miller & 1 autre

Ethan Miller Megan Miller

Megan Miller

Ethan Miller

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ethan Miller Megan Miller

Megan Miller

Ethan Miller

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment