Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kristofer Thompson

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:38:17
Klassement: #26
AG-klassement: —
Categorie: SOLO · OPEN

Kristofer Thompson

23-24MRT20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:53 (49%)

Stations45:07 (46%)

Roxzone5:23 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+12.0%13.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:45	28
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:50	26
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:25	22
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	6:21	23
Running 5	6:19	-
Rowing	4:52	17
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:09	23
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	7:16	29
Running 8	7:33	-
Wall Balls	12:29	31
Running Total	47:53	23
Roxzone Total	5:23	18

HYROX Race Analysis: Kristofer Thompson

Kristofer Thompson

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kristofer Thompson

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment