Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: John Henty-Wilson

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:27:43
Klassement: #273
AG-klassement: #59
Categorie: SOLO · OPEN

John Henty-Wilson

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:25 (48%)

Stations36:51 (42%)

Roxzone8:32 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+6.1%9.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:39	411
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:53	411
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:42	246
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:13	210
Running 5	5:20	-
Rowing	5:30	502
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:25	301
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:35	322
Running 8	6:37	-
Wall Balls	5:54	179
Running Total	42:25	215
Roxzone Total	8:32	454

HYROX Race Analysis: John Henty-Wilson

John Henty-Wilson

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

John Henty-Wilson

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment