Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Steve Hennessy-Maia

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:25:25
Klassement: #52
AG-klassement: #12
Categorie: SOLO · PRO

Steve Hennessy-Maia

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:49 (51%)

Stations36:54 (43%)

Roxzone4:47 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km+5.8%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:39	73
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:46	62
Running 3	5:08	-
Sled Pull	8:37	73
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:21	21
Running 5	5:09	-
Rowing	4:39	52
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:44	58
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:58	22
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:10	20
Running Total	43:49	64
Roxzone Total	4:47	39

HYROX Race Analysis: Steve Hennessy-Maia

Steve Hennessy-Maia

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Steve Hennessy-Maia

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment