Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Florian Bathe Michael Hayes & Michael Hayes & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:15:22
Klassement: #91
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Florian Bathe Michael Hayes

Michael Hayes

Florian Bathe

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:17 (59%)

Stations25:19 (34%)

Roxzone5:51 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+4.6%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:52	61
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:17	71
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:34	60
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:58	144
Running 5	5:38	-
Rowing	4:18	55
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:58	124
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:05	58
Running 8	7:07	-
Wall Balls	4:17	94
Running Total	44:17	90
Roxzone Total	5:51	107