Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sally Clough Sally-Anne Curtain & Sally-Anne Curtain & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:52
Klassement: #159
AG-klassement: #72
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sally Clough Sally-Anne Curtain

Sally-Anne Curtain

Sally Clough

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:35 (57%)

Stations28:24 (32%)

Roxzone9:58 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:27/km+18.1%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:24	55
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:30	136
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:49	86
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	4:47	209
Running 5	6:50	-
Rowing	4:45	40
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:59	100
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:00	168
Running 8	8:17	-
Wall Balls	3:10	136
Running Total	51:35	137
Roxzone Total	9:58	260

HYROX Race Analysis: Sally Clough Sally-Anne Curtain & Sally-Anne Curtain & 1 autre

Sally Clough Sally-Anne Curtain

Sally-Anne Curtain

Sally Clough

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sally Clough Sally-Anne Curtain

Sally-Anne Curtain

Sally Clough

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment