Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chistine Dubois Anasina Graybarberio & Anasina Gray-Barberio & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:30:04
Klassement: #162
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chistine Dubois Anasina Graybarberio

Anasina Gray-Barberio

Chistine Dubois

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:26 (59%)

Stations31:06 (34%)

Roxzone5:37 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:41/km-0.8%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:43	168
Running 2	6:27	-
Sled Push	1:10	33
Running 3	6:31	-
Sled Pull	4:58	214
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	4:54	217
Running 5	6:39	-
Rowing	5:10	153
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:59	97
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:37	229
Running 8	7:44	-
Wall Balls	3:35	214
Running Total	53:26	164
Roxzone Total	5:37	79

HYROX Race Analysis: Chistine Dubois Anasina Graybarberio & Anasina Gray-Barberio & 1 autre

Chistine Dubois Anasina Graybarberio

Anasina Gray-Barberio

Chistine Dubois

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chistine Dubois Anasina Graybarberio

Anasina Gray-Barberio

Chistine Dubois

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment