Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christine Wood Melissa Beattie & Melissa Beattie & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:48:20
Klassement: #254
AG-klassement: #62
Categorie: DOUBLES · OPEN

Christine Wood Melissa Beattie

Melissa Beattie

Christine Wood

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:36 (59%)

Stations36:13 (33%)

Roxzone8:35 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:57/km+23.8%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:56	228
Running 2	6:40	-
Sled Push	2:22	268
Running 3	8:07	-
Sled Pull	5:30	242
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	5:54	251
Running 5	7:56	-
Rowing	5:36	247
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	2:27	262
Running 7	8:15	-
Sandbag Lunges	5:04	254
Running 8	10:32	-
Wall Balls	4:24	263
Running Total	1:03:36	244
Roxzone Total	8:35	234