Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Kearney Libby Cook & David Kearney & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:05:23
Klassement: #14
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

David Kearney Libby Cook

David Kearney

Libby Cook

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:27 (60%)

Stations22:17 (34%)

Roxzone3:44 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+9.5%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:57	30
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:05	14
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:36	14
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:05	7
Running 5	5:03	-
Rowing	4:21	34
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:35	30
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:52	18
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:46	26
Running Total	39:27	18
Roxzone Total	3:44	10