Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jessica Eichner Callum Hay & Callum Hay & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:05:59
Klassement: #15
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jessica Eichner Callum Hay

Callum Hay

Jessica Eichner

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:10 (62%)

Stations20:56 (32%)

Roxzone3:58 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+10.4%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:38	2
Running 2	4:39	-
Sled Push	0:58	2
Running 3	4:55	-
Sled Pull	1:57	1
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	1:56	2
Running 5	5:07	-
Rowing	4:17	29
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:06	1
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:01	24
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:03	65
Running Total	41:10	29
Roxzone Total	3:58	19