Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Giorgia Medici Guerra Francesca De Michele & Francesca De Michele & 1 autre

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:39:40
Klassement: #294
AG-klassement: #101
Categorie: DOUBLES · OPEN

Giorgia Medici Guerra Francesca De Michele

Francesca De Michele

Giorgia Medici Guerra

1-2JUN20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:05 (53%)

Stations36:29 (37%)

Roxzone10:10 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:38/km+14.1%18.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:40	-
SkiErg	5:13	318
Running 2	6:15	-
Sled Push	2:31	341
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:42	220
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	5:40	341
Running 5	7:14	-
Rowing	5:54	340
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	2:22	356
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	5:32	344
Running 8	7:47	-
Wall Balls	4:35	326
Running Total	53:05	241
Roxzone Total	10:10	293

HYROX Race Analysis: Giorgia Medici Guerra Francesca De Michele & Francesca De Michele & 1 autre

Giorgia Medici Guerra Francesca De Michele

Francesca De Michele

Giorgia Medici Guerra

HYROX Rimini

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Giorgia Medici Guerra Francesca De Michele

Francesca De Michele

Giorgia Medici Guerra

HYROX Rimini

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment