Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kyu-Ho Choi

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Totale Tijd: 01:19:29
Klassement: #25
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · PRO

Kyu-Ho Choi

9-10MRT20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:52 (46%)

Stations37:34 (47%)

Roxzone5:06 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:37/km+12.7%14.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:38	54
Running 2	4:19	-
Sled Push	4:24	66
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:13	36
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:13	43
Running 5	4:40	-
Rowing	4:35	30
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	3:16	62
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:32	25
Running 8	5:36	-
Wall Balls	6:43	29
Running Total	36:52	19
Roxzone Total	5:06	24

HYROX Race Analysis: Kyu-Ho Choi

Kyu-Ho Choi

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kyu-Ho Choi

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment