Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jungyu Lee Yong-Il Park & Yong-Il Park & 1 autre

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:21
Klassement: #55
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jungyu Lee Yong-Il Park

Yong-Il Park

Jungyu Lee

9-10MRT20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:58 (66%)

Stations22:46 (25%)

Roxzone7:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:30/km+54.4%31.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:16	42
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:13	4
Running 3	5:57	-
Sled Pull	2:29	24
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	2:05	10
Running 5	8:50	-
Rowing	4:37	29
Running 6	11:17	-
Farmers Carry	1:52	66
Running 7	8:31	-
Sandbag Lunges	2:48	15
Running 8	10:00	-
Wall Balls	3:26	4
Running Total	59:58	63
Roxzone Total	7:36	50

HYROX Race Analysis: Jungyu Lee Yong-Il Park & Yong-Il Park & 1 autre

Jungyu Lee Yong-Il Park

Yong-Il Park

Jungyu Lee

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jungyu Lee Yong-Il Park

Yong-Il Park

Jungyu Lee

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment