Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 준환 이 승호 이 & 승호 이 & 3 autres

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 02:00:15
Klassement: #72
AG-klassement: #40
Categorie: DOUBLES · OPEN

준이

Running vs Workouts

Running75:05 (62%)

Stations34:32 (29%)

Roxzone10:43 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:23/km+19.6%23.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:46	72
Running 2	8:57	-
Sled Push	2:17	69
Running 3	9:25	-
Sled Pull	3:02	45
Running 4	9:16	-
Burpee Broad Jump	3:51	66
Running 5	11:10	-
Rowing	5:52	72
Running 6	9:58	-
Farmers Carry	1:38	42
Running 7	10:42	-
Sandbag Lunges	3:38	57
Running 8	11:32	-
Wall Balls	9:28	72
Running Total	1:15:05	72
Roxzone Total	10:43	69

HYROX Race Analysis: 준환 이 승호 이 & 승호 이 & 3 autres

준환 이 승호 이

승호 이

승호 이

준환 이

준환 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

준환 이 승호 이

승호 이

승호 이

준환 이

준환 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment