Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lilli Seyther-Besecke

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:23:01
Klassement: #70
AG-klassement: #20
Categorie: SOLO · OPEN

Lilli Seyther-Besecke

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:12 (53%)

Stations33:48 (41%)

Roxzone5:05 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+2.5%3.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:33	-
SkiErg	5:37	251
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:08	278
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:02	150
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:44	44
Running 5	5:38	-
Rowing	5:23	175
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:59	80
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:29	128
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:26	77
Running Total	44:12	66
Roxzone Total	5:05	61

HYROX Race Analysis: Lilli Seyther-Besecke

Lilli Seyther-Besecke

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lilli Seyther-Besecke

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment