Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Inesca Bendt Mari-Lisa Kooijman & Mari-Lisa Kooijman & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:21:06
Klassement: #13
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · PRO

Inesca Bendt Mari-Lisa Kooijman

Mari-Lisa Kooijman

Inesca Bendt

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:24 (57%)

Stations29:26 (36%)

Roxzone5:20 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:48/km+3.1%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:34	16
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:06	13
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:56	15
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:31	13
Running 5	5:37	-
Rowing	4:57	20
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:47	13
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:27	15
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:08	16
Running Total	46:24	14
Roxzone Total	5:20	15

HYROX Race Analysis: Inesca Bendt Mari-Lisa Kooijman & Mari-Lisa Kooijman & 1 autre

Inesca Bendt Mari-Lisa Kooijman

Mari-Lisa Kooijman

Inesca Bendt

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Inesca Bendt Mari-Lisa Kooijman

Mari-Lisa Kooijman

Inesca Bendt

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment