Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro Fran Medina Abril & Fran Medina Abril & 1 autre

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:01:51
Klassement: #41
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro Fran Medina Abril

Fran Medina Abril

Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:47 (55%)

Stations22:32 (36%)

Roxzone5:37 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:13/km+5.4%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:34	23
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:39	135
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:59	107
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	1:57	33
Running 5	4:12	-
Rowing	3:53	9
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:17	21
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:21	158
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:52	148
Running Total	33:47	46
Roxzone Total	5:37	102

HYROX Race Analysis: Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro Fran Medina Abril & Fran Medina Abril & 1 autre

Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro Fran Medina Abril

Fran Medina Abril

Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro Fran Medina Abril

Fran Medina Abril

Manuel Hernandez Moreno-Manzanaro

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment